På fm idag var det mulet och en 10 gr…inte så kallt alltså, men regnet hängde i luften…
Nu helt plötsligt på em, blev det sommarvarmt ute (nästan iallafall)
Strålande sol och 18 gr…i skuggan!!!! Såååå härligt!
Gick en lång, snabb promenad innan jag hämtade Melvin på dagis och det har blivit 1½ timmes promenad idag!
Känns bra!

Passade på att hoppa lite studsmattan på fm också…Herregud vad jobbigt!
Hoppade alltså i motionssyfte och det var tufft! Trots att jag bara hoppade i 5 min…

Snart kommer Marcus från skolan och då kommer killarna hoppa studsmatta och jag kan sitta i solen och njuta…

9 Comments »

En solig och blåsig (höst)dag idag…
Tycker det växlar ganska mkt fram och tillbaka. Blåsigt och svalt och sen blir det varmt och soligt igen.
Förra veckan var det tex högsommarvärme igen, och i helgen lite svalare…
Inte konstigt att förkylningarna börjar nu!

Vad har helgen bjudit på då? Inte så mkt egentligen…
Ett besök av svärföräldrarna, jobb för T, målning, massa tvätt, en snorig Melvin, 3st fästingar på Marcus och en massa slötid bara…;)
En ganska lugn helg!

Jag har återigen klarat en helg utan nåt onyttigt alls! Och jag är sååå glad och stolt över mig själv faktiskt….=)
Jag är helt förundrad över att det faktiskt funkar den här gången! Jag har inte ens varit på väg att köpa godis nångång och ni som känner mig vet ju att jag är en stooor godisgris!
Jag har bytt metod nu…
Som jag skrev för ett par veckor sen åt jag då enligt LCHF (Lågkolhydtratkost).
Men det gjorde jag bara de två första veckorna. Jag åt väldigt enformigt och tyckte det var svårt att variera. Blev riktigt less på maten…så därför valde jag att byta metod till Viktväktarna. Jag har ju varit med där förut och kan programmet…
Tycker det är så skönt att kunna äta precis vad jag vill, bara jag räknar pointsen och äter rätt mängd!
Och vågen visar ju ett jättebra resultat… -4,9kg på tre veckor!

Ha en bra dag!
Jag ska mysa med en snorig Melvin här…

13 Comments »

Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna

Återigen kör jag igång med viktkampen…
Och jag kommer skriva varje dag vad jag äter för att kunna hålla koll ordentligt!
Enbart för min egen skull alltså…och kanske för andra som också räknar points.
Säkert trist för en del att läsa, men hoppa över det då…

Peppning är alltid välkommet såklart! :yes:

Frukost:
2 dl yoghurt med jordgubbar 3p
Vatten
Mellis:
Cappuccino 1p
2 kiwi
Lunch:
Sallad med räkor och avokado 4p
Mellis:
Banan 1p
Middag:
2dl ris 3p
Korvstroganoff 6p

Summa points:

6 Comments »

Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna

Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna

Frukost: Yoghurt
Mellis: Dubbel cappuccino
Lunch: Te och 3 mackor med leverpastej
Mellis: Frukt
Middag: Spagetti, köttfärssås
kvällsmål:

Motion: Promenad 2*25 min

2 Comments »

Frukost:Kaffe, Yoghurt 2p
Mellis: 2 satsumas, plommon
Lunch: Naturdiet 2p, 1 varmkorv 2,5p
Mellis:Salta pinnar 1,5p, satsumas
Middag:Pastagratäng 7p
Kvällsmål:

Summa points: p

Motion: Rask promenad 50 min, cykling

1 Comment »

Frukost: Yoghurt 2p, Cappuccino 1p
Mellis: 1 glass 4p
Lunch: Naturdiet 2p
Mellis: 20st salta pinnar 1,5p
Middag: Kycklingpaj 9,5p
Kvällsmål: Plommon

Summa points: 20p

Motion: Cykling 10 km - 26 min

No Comments »