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奥门新萄京娱乐场:偏血虚质小孩子的食疗药膳

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奥门新萄京娱乐场:偏血虚质小孩子的食疗药膳调护医治,水嫩嫩的四肢等着你。原标题:秋天了,说几个好用的“滋阴养颜”水

额头长痘、夜里盗汗……这些都是阴虚肺热的表现。阴虚肺热吃什么呢?食疗帮你改善阴虚肺热,具体阴虚肺热吃什么最有效?小编推荐10种清肺润肺的食物。

干咳嗽吃什么好的快 秋天干咳嗽吃什么好的快 秋天干咳嗽吃什么好的快养生导读:秋天干燥的气候使得不少人患上干咳。秋天干咳嗽吃什么好的快呢?雪梨、百合、银耳、杏仁等食物可以有效缓解干咳。具体秋天干咳嗽吃什么好的快?小编推荐17款食疗方。秋天干咳嗽

春有百花秋有月,

“偏阴虚质”是小儿由于体内精、血、津液等水分亏少,表现出以阴虚内热和干燥为主的状态,是儿童亚健康八种状态中比较重要、较为常见的一种,常因先天禀赋不足,加上后天失于调护以及疾病的影响等原因引起,如先天阴虚,孕母是阴虚体质或怀孕和哺乳期间过食温燥食物或是早产儿、低出生体重儿等;又如小儿偏食,进食蔬菜、水果少,饮水少,过食辛辣、煎炸等温燥食物;还有燥热病邪外侵,长期腹泻,病后伤阴或食欲差、进食少,以及运动量过大,出汗过多,不及时补充水分等,这些均为引起儿童偏阴虚质亚健康状态的常见原因。

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阴虚肺热吃什么?

养生导读:秋天干燥的气候使得不少人患上干咳。秋天干咳嗽吃什么好的快呢?雪梨、百合、银耳、杏仁等食物可以有效缓解干咳。具体秋天干咳嗽吃什么好的快?小编推荐17款食疗方。

夏有凉风冬有雪。

小儿偏阴虚质常见表现有形体偏瘦、头发干枯不荣、眼睛干涩、大便偏干、时有盗汗、多喜好辛辣食物或者食少厌食,大多耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。

以下都是我经常会煮来自己喝的滋阴水,我一个大湿人为何也要滋阴?

中医指出,阴虚肺热的人额头上容易冒痘痘,手脚心发热,夜里也会出汗。阴虚肺热吃什么?下面为您介绍10种可以有效缓解阴虚肺热的食物。

秋天干咳嗽吃什么好的快?

若无闲事挂心头,

偏阴虚质的调理原则是滋阴降火、养阴清热,即通过养阴生津、滋养阴液以达到阴阳平衡、气血调和的平和状态。以下介绍偏阴虚质状态亚健康儿童的食疗与药膳调理方法:

因为阴阳要相和谁都不能违背,大湿人大多中焦下焦湿,上焦干灼,也很懂得阴虚的苦的。

1、鸭肉

1、川贝雪梨盅

便是人间好时节。

饮食调摄

秋天的前半部分,火气未全退,燥气已渐起。

鸭肉性平,味甘咸,具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

做法:雪梨洗净,切开一块,将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。

不知不觉又到了秋天啦,一场秋雨一场寒。昨夜一场大雨,气温明显的降了下来。早晨醒来,清风拂面,沁人心脾, 秋天真的来了。

适宜食物:宜食味甘、稍酸或稍咸,性平稍凉,具有滋阴降火、养阴清热作用的食物或药食两用物品,如小米、玉米、绿豆、荞麦、荸荠、生梨、莲藕、葡萄、猕猴桃、猪肉、鸭肉、牛奶、海参、蚌肉、银耳、金针菇以及山药、百合、桑葚、阿胶、蜂蜜、枸杞子、黑芝麻等。

是全年最容易有“上火”感的时节。

2、蜂蜜

功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。

又到了一年滋养皮肤最好的季节。

禁忌食物:忌食辛辣刺激、温热香燥食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜、花椒、砂仁奥门新萄京娱乐场,、大茴香、小茴香、韭菜、荔枝、龙眼肉、牛肉、羊肉、狗肉等。

上火,其实是类似于“发炎”的一种状态,阴虚,是体内阴液偏虚偏少的意思,所以像干柴一样稍微被摩擦一下,就点着上火了。

蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。

2、萝卜陈皮汤

《黄帝内经》记载,肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛。

药膳调理

阴虚阳虚也并不是恒定的,会随着身体变化而变化,比如很多人,一入秋多少都会觉得有点燥,嗓子干皮肤干便便干,

3、牛奶

做法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。

肺气充沛,皮肤就会紧致,水嫩光滑。若肺气不足,皮肤就会干燥粗糙,失去水润光泽,布满小细纹。

淮药芝麻糊

在秋天这一瞬间,就是阴虚了。

牛奶味甘、性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的,所以被誉为“完全营养食品”。

功效:对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

若想皮肤好,肺一定要好

【原料】淮山药15克,黑芝麻120克,粳米60克,鲜牛奶200克,冰糖120克,玫瑰糖6克。

还有,

4、梨

3、柿饼川贝水

根据五行学说, 肺脏对应的是秋季。一进入秋天,很多人都会觉得皮肤干燥, 变得紧绷绷的,甚至脱皮。头发也是一大把一大把的掉,很是忧伤。 这些都是因为秋燥伤到了肺。肺是娇脏, 喜润怕燥。

【制法与用法】粳米淘净,水泡约1小时,捞出沥干,文火炒香。山药洗净,切成小颗粒,黑芝麻洗净沥干,炒香。三物同入盆中,加入牛奶,清水调匀,磨细,滤去细茸,取浆液待用。另取锅加入清水,冰糖,烧沸溶化,用纱布滤净,糖汁放入锅内再次烧沸后,将粳米,山药芝麻浆慢慢倒入锅内,不断搅动,加玫瑰糖搅拌成糊状,熟后起锅。早晚各服1小碗。

劳苦命人更容易阴虚、上火。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能,可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝,酌加冰糖或蜂蜜,既止咳,又通便,对肺结核低热久咳也有好处,如有咯血,则再加鲜藕,可有止血作用。

做法:柿饼1个,川贝母末6克。柿饼挖去核切块,川贝母磨碎;柿饼和川贝母末放一碗里,隔水蒸,大火烧开后小火蒸30-60分钟,1次服,每日2次。

秋天是又好看、又好吃的季节,趁着这个养肺之际, 赶紧滋补起来吧。今天为大家介绍三款滋阴润燥的甜品。让你的皮肤水当当

【适用人群】滋阴补肾、补脾润肺。适用于偏阴虚质状态儿童,由于肝肾阴虚、脾肺不足所致头发干枯不荣、形体偏瘦、皮肤干燥、大便偏干等的调补。

劳心劳神,则心容易焦虑,失眠;

5、银耳

功效:柿饼颜色灰白,断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美,性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。川贝只适用于燥咳。因此川贝蛮适合秋咳。

一,红豆百合露

【组方诠解】方中淮山药为健脾益肺补肾的亦食亦药之品,味甘稍酸、性平,益气养阴,对脾胃虚弱所致消化不良、形体瘦弱者,既能补脾气又能养胃阴;对肺气肺阴不足致使咳喘少气或虚劳咳嗽以及皮肤干燥者,既能补肺气又能益肺阴;同时又入肾而益肾阴,故为补脾肺肾三脏之佳品。方中重用之黑芝麻味甘性平,补益肝肾、养血益精、润养头发。粳米补脾益气,牛奶补肺养阴,冰糖既能娇味、又可润肺,玫瑰糖行气助脾以利各种养阴物质的吸收利用。全方合用,对偏阴虚质状态儿童,证属肝肾阴虚、脾肺不足者尤为适宜。若长期食用,亦可强健身体,增加儿童的体力与抗病能力。

多语劳肺,则咽哑、干燥,咳嗽;

银耳是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

4、芝麻粥

百合,润肺止咳,宁心安神,补中益气,清热解毒,健脾养胃,美容养颜。百合色白,入的是肺经。自然是润肺的好物。搭配红豆健脾祛湿。(夏天湿浊重, 到了秋天一定要先祛完湿,痰,再进行滋补)

秋梨润肺膏

劳肾,则肾阳上越,咽喉上火、下巴长痘、性欲亢进、注意力不集中、拖延健旺。

6、大枣

做法:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

红豆和西米最好提前用水泡一晚,泡大后倒进开水中煮,不少于半个小时,煮到红豆开裂变软后,最后加入百合煮5分钟。

【原料】秋梨3200克,麦冬、百合、川贝母各32克,款冬花24克,冰糖640克。

“阳气者,烦劳则张”。人一旦烦劳,阳气就守不住了,阳气亢盛起来到处跑,跑到不该去的地方,就成了多余的“火”。

这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

功效:适用小儿干咳无痰,大便干结者。

如果只煮红豆百合,觉得口感过于硬朗,红豆一颗一颗的不绵糯。加上点西米就不一样了,口感非常滑糯。

【制法与用法】梨切碎,榨取汁,梨渣加清水再煎煮1次,过滤取汁,二汁合并备用。麦冬、百合、川贝母、款冬花加10倍量的水煮沸1小时,滤出药汁,再加6倍量的水煮沸30分钟,滤出药汁,二汁混合,并兑入梨汁,文火浓缩至清膏,加入捣碎之冰糖末,搅拌令溶,再煮片刻,制成膏滋。每服5~10ml,每日2次,温开水冲服。

都说熬夜多阴虚,那是比较客气的说法了,熬夜会阴阳两虚。。

7、百合

5、蜂蜜百合花茶

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【适用人群】养阴生津、润肺止咳。适用于偏阴虚质状态儿童,由于阴虚肺热肺燥致使平素鼻腔微干、口燥咽干、咽喉不适、微有轻咳、大便偏干、小便短黄的调养,以及感冒、气管炎等疾病基本痊愈后出现咳嗽无痰或痰少黏稠、甚则胸闷喘促,伴口干咽燥、心烦音哑等不适或病症的调治。

这就不得不说几个“滋阴”的黄金法则了

百合也是一种能够起到滋阴润燥、缓解皮肤干燥、止咳健胃、滋阴养肾、清心安神、防癌抗衰老的食物。百合可以帮助白领一族的神经衰弱、记忆力下降,中气不足,阴虚肺热都有着相当不错的效果。

做法:先用沸开水冲泡百合花,待百合花茶降至适合饮用的温度后,加入适量蜂蜜,调匀即可。

一,红酒炖梨

【组方诠解】本方又名“秋梨膏”,既可家庭制作,亦有市售产品。方中秋梨质润而多汁,味甘微酸而性凉,功能生津润燥、清肺化痰。麦冬、百合均为清润之品,功擅滋燥泽枯、养阴生津,对燥热伤肺、津枯阴耗者,可配伍应用。川贝母性凉而有甘味,止咳化痰、兼能润肺、肺虚久咳、痰少咽燥者甚宜。款冬花功能润肺下气、化痰止咳,其药性虽温,但润而不燥。以上诸物与润肺止咳化痰的冰糖,炼膏食用,尤宜于偏阴虚质状态儿童阴虚肺热肺燥诸证的调理。

阴阳两虚时,喝什么“滋阴养颜水”都像喝潲水,因为喝下去没有阳气汽化。

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功效:此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外,还可以养颜排毒、舒缓胃痛。

俗话说得好:秋天吃梨正当时。

银耳鸡蛋羹

阴阳两虚的人一定要先补阳,这是一个法则。迷恋用银耳、燕窝、石斛等“滋阴圣物”美颜的同学们醒醒吧。

8、猪肉

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梨甘甜可口、香脆多汁,还有清热化痰、生津止渴,润肺祛燥的作用,秋天吃些梨能帮你缓解咽喉干燥,保护嗓子。但梨性寒, 寒性体质的朋友不宜多吃。若是搭配红酒就不一样啦, 红酒性温,中和一下,就又暖身又润肺。

【原料】银耳5克,鸡蛋一个,冰糖60克。

痰湿、湿重的人,一般不用滋阴,特别需要时,先清痰祛浊,再滋阴。不然很尴尬,此时补阴易生“阴实”,相当于是往体内填充垃圾。

猪肉性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

6、百花膏

红酒炖梨, 既有梨子的香甜又有红酒的微酸, 是一款醉人的滋补养颜甜品。

【制法与用法】银耳温水泡发半小时,发透后去蒂择净杂质,将其撕为片状,加水炖煮2~3小时,直至煮烂。冰糖溶化,鸡蛋倒出蛋清,兑入清水少许,倒入冰糖汁内搅匀。将制好的鸡蛋冰糖汁倒入炖烂的银耳内,稍煮即可食用。

有虚火的人,要把虚火清了之后再养阴,更容易补得进去。这个后面会提到一些方法。

9、秋梨膏

做法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣,加入200克蜂蜜熬成膏状,每天3次,每次1匙。

梨一个,或切块,或划几刀。加红酒煮开后小火炖半小时。不能喝酒的朋友,煮的时候可以把盖打开,这样酒精就会挥发出去。喜欢味道重一点可以加柠檬,肉桂。

【适用人群】养阴润肺、清热通便。适用于偏阴虚质状态儿童,肺胃阴虚、阴虚内热,表现口咽干燥、时有盗汗、干咳无痰、大便干燥等不适的调理。

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秋梨膏是以秋季产的鸭梨或雪梨为主料,配以其他止咳、生津、润肺的药物,如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等加工熬制而成的膏剂,于热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症有一定缓解效果。秋梨膏对于阴虚肺热导致的燥咳特别有效。

功效:百合能养阴润肺,而款冬花能温肺止咳。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用,这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状。要注意的是,冬天寒冷,百合偏寒凉,脾胃虚寒的人最好别服用。

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【组方诠解】本方又名“银耳羹”。方中银耳味甘淡、性平和稍凉,既有补脾清胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。鸡蛋清甘平稍凉,具有益精补气、润肺利咽、滋阴润燥的功效。冰糖味甘性平,养阴润肺止咳、补中益气和胃。全方合用,既能养阴润肺补脾,又可清热和胃通便,因此宜于偏阴虚质状态儿童口咽干燥、皮肤干燥、干咳无痰等肺胃阴虚,以及时有盗汗、心烦急躁、大便干燥等阴虚内热的调理。

前面废话说这么多,我就是特别怕你们每一个人,一不小心掉入“滋阴养颜”的沟里去。

10、萝卜茶

7、鸭梨粥

三,银耳红枣羹

党参生脉茶

现在各种卖货的宣传太会攻心了,它们大力塑造“滋阴=养颜=吃燕窝喝银耳羹喝石斛水”的强概念,真相不是这样的,稍微尊重中医辩症的人,都不敢这么说、这么吃的。

民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

做法:取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用。

银耳, 富有天然的植物性胶质,益气清肠, 滋阴润肺,具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。 银耳持水性很好,可以和玻尿酸媲美哦加上红枣补气养血 。

【原料】党参、麦冬各10克,五味子3克。冰糖适量。

我冰箱还有几大盒燕窝都没吃呢,就是等着身体有阴虚症状时再吃,轻易不吃,生痰。

阴虚肺热吃什么?除了以上食物外,橄榄、芦笋、莴笋、芹菜、甲鱼、苹果、甘蔗、马蹄等食物也适合阴虚肺热的人食用。

功效:有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。

秋天来碗银耳汤滋润身体,口感爽滑,美味又健康!

【制法与用法】前三者备齐,洗净烘干,研成粗末,混匀备用。用时每次取粗末3克,沸水冲泡,代茶频饮。可加入适量冰糖调味。

好了,下面要进入滋阴养颜水环节了。

8、百合甜杏粥

银耳冷水泡发一晚,然后撕成小块, 越小越好哦,红枣祛核,或者在红枣上割几刀, 这样才能把红枣的功效煮出来。加水煮至软糯即可。

【适用人群】益气敛汗、养阴生津。适用于偏阴虚质状态儿童的夏季调养,有增力、止渴、敛汗的保健价值。亦用于儿童肺脾气阴不足所致神疲乏力、虚烦躁扰、食欲不振、气短懒言、口干口渴、自汗盗汗等的调治。

先说燕窝吧

做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克。糯米洗净,百合用水泡软,杏仁洗净;用锅盛水,放糯米煮开,调小火煮半个小时,加入百合和杏仁继续熬煮,半小时后即可关火饮用。

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【组方诠解】本方原名“生脉散”,由金元时期著名医学家李东垣创立,原方用人参,后世常用党参代替人参使用。方中党参甘温,益气生津以补肺,由于肺主一身之气,因此肺气旺则四脏之气皆旺;麦冬甘寒,养阴清热、润肺生津;五味子酸温,敛肺止汗、生津止渴。三者合用,一补一清一敛,共奏益气养阴、生津止渴、敛阴止汗之功,宜于偏阴虚质状态儿童的调养和儿童气阴两虚诸证的调理。

燕窝是“虚劳咳嗽”的圣药,平和甘淡,最养肺胃的阴津。

功效:中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经,为清补之品。今天教的这款甜品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

秋天是个丰收的季节,有好多好吃的水果。但有句话不是说"秋瓜坏肚",所以瓜果已经不适合吃了,比如西瓜,香瓜等等。

所以,很适合干咳、久咳的人。它能补、润、祛虚热,很适合用来缓解秋燥、润肺。

9、黄芪膏

另外秋天要少辛增酸,就不要再去吃辛辣的啦,这时再吃辣的皮肤会越来越干,爱美的小仙女要注意哦!可以多吃些酸性的食物,用来收敛肺气。比如石榴,葡萄等等。

但要记住古人一句话:“多痰者忌”,脾肾阳虚的人,不宜。

做法:准备黄芪100克,洗净切碎,加水煎煮至汤汁浓稠,然后关火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎熬至膏状,每天两次,每次1匙。

舌头伸出来厚厚一层舌苔的人,我帮你省点钱,劝你灭了吃燕窝的心。我就有一个朋友,她只要吃燕窝几天,都会胸中堵闷。

功效:此膏有补肺益气、清热润燥的功效,最适合肺气阴两虚、稍感风寒就咳喘不止的人服用。

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10、剑花猪肺汤

燕窝特殊的点在于,它相当于是金丝燕的“肾唾”,更容易入肾阴,肾阴虚的人可以常吃,你们吃了肯定能美容。

做法:将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。

因为“金水相生,肾气上滋于肺,而胃气自安”,五脏的阴损都能照顾到呢。

功效:剑花又性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。

燕窝还有一个优点是“其补不致燥,润不致滞”,如果不是痰湿体质,或脾肾阳虚,即使常吃也不会有什么问题。

11、冰糖蒸白果

煮燕窝除了要隔水炖,还要保留它的“清气”,不要加那些乱七八糟的椰奶、鸡汁一起煮,这些煮法都是末流,会“乱其清气补阴之本性矣。”

做法:白果3钱,冰糖2钱。将白果、冰糖放一点水蒸熟,蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。晚上睡前服用,一日一次。

最好的吃法:“用冰糖煎煮则甘温矣,能助肺气清肃下行也。”冰糖燕窝是最好的吃法。

功效:坚持一个月可治干咳。

刚入秋时,用冰糖炖银耳,

12、冰糖燕窝粥

可得燕窝之效。

做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

经常熬夜、压力大、讲话多、阴虚火旺的人,一般受不起大补,吃银耳却刚刚好,补肺益气。

功效:滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

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13、百合麦冬膏

《本草诗解药注》:

做法:百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量。将百合、麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,加入等量蜂蜜,煮沸即可。每次20毫升、每日2次,温开水冲服。

“白耳有麦冬之润而无其寒,

功效:百合麦冬膏,可润肺止咳,适用于肺燥干咳。

有玉竹之甘而无其腻,

14、无花果冰糖水

诚润肺滋阴之要品,

做法:无花果30克、冰糖适量。将无花果洗净,加水与冰糖共煮,每日1次,连服3-5天可收显效。

为人参、鹿茸、燕窝所不及”。

功效:祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠;治肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘、痔疮出血等。

就是说,在日常润肺滋阴这件事上,银耳因为不寒、不腻,又能补气,的确是数一数二的了。

15、银耳杏贝百合汤

银耳,是“沐日月之精,得烟霞之蔼”所生,吃的就是它的野和灵气。

做法:银耳25克、杏仁10克、川贝母10克、百合15克、蜜枣2颗。杏仁、川贝母、百合和蜜枣洗净,杏仁去衣,放入沸水中。用中火煲一小时,再放银耳,继续煲半小时,即可饮用。

炖银耳羹,唯一就是要选野生银耳,不然一股子菌味,吃着没意思。

功效:杏仁止咳平喘,润肠通便;川贝母止痰,润心肺,再配合凉性的银耳、百合做成汤,可润肺止咳、养阴生津、清热除痰。

去年我的小伙伴去四川通江蹲点,亲眼看着采收了一批野生环境生长、自然晾晒的银耳,长相真的很矬,又小又黄根部又脏兮兮,一点都不体面,售价却是菌包银耳的好几倍。

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16、蜂蜜鸡蛋水

当时我吃着这个银耳有糯香,就卖了一批,没想到被骂死了,好多买家说我们的银耳又贵又不好。。只有少量朋友吃出了它不明显的糯香。。

做法:蜂蜜35克,鸡蛋1个。将蜂蜜加水300毫升煮沸,打入鸡蛋。1次服下,早晚空腹服。

今年不敢卖了,自己搞点吃算了。

功效:有润肺止咳之功效,可以治疗肺燥干咳、久咳。

接下来说说容易生湿的人,

17、枇杷瓜萎膏

如何润燥。

做法:枇杷叶200克,瓜萎皮80克,麦冬80克,白糖500克。用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁,加白糖和匀,文火浓缩收膏。每次服1匙,一日3次。

平时大家感觉到的燥,比如嗓子干、皮肤干、喝水不解渴、大便干、心烦,一般都是心肺燥,心容易生火,肺特别怕燥,所以,润心肺就行了,只要不润脾胃、就不会生湿。

功效:适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等症状。

因为脾胃才是生湿之源,脾尤其怕湿。肥甘厚味、甜食都容易生湿。

干咳是什么原因引起的奥门新萄京娱乐场 12

我这个怕湿又怕干的人,经常吃的百合润燥汤,长这样:

养生导读:秋天气候干燥,喉咙会经常感觉到不舒服,所以干咳是这个时节的多发病,那么干咳是什么原因引起的呢?您又是否知道如何预防和治疗干咳?下面养生之道为您介绍干咳是什么原因引起的。

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百合水:我常喝的润肤水

养生导读:干咳嗽病症名,又名干嗽、干咳。咳嗽无痰或少痰者。《赤水玄珠·干咳嗽》:“干咳嗽者,无痰出而咳咳连声者是也。此本于气涩。涩之微者,咳十数声方有痰出;涩之甚者,虽咳十数声,亦无痰出。”干咳是什么原因?干咳的原因很多,感冒引起的呼吸道炎症,肺病,还有就是咽炎,很多人都以为既然是炎症,吃点消炎药就好了,其实慢性咽炎虽然是炎症,但是仅仅消炎是没什么效果的,慢性咽炎的根本病因是出在身体内部。因为咳嗽有不同的类型,多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。在这里教大家一个简单的区分方法:

百合入心肺经,特别能清心安神,定胆气。令神明清爽、可帮助身体恢复天清地明、阴阳和合的格局。

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有虚热在身的时候,容易心烦意乱,坐卧不安,像有邪气一样诸事不顺。

风热咳嗽症状:痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。风寒咳嗽症状:鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。燥咳的症状:干咳无痰或痰少黏稠难咯,鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。肺脾气虚咳嗽症状:咳嗽,痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。或久咳,面色发白。治疗宜健脾益气,化痰止咳。干咳是什么原因引起的奥门新萄京娱乐场 14

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养生导读:秋天气候干燥,喉咙会经常感觉到不舒服,所以干咳是这个时节的多发病,那么干咳是什么原因引起的呢?您又是否知道如何预防和治疗干咳?下面养生之道为您介绍干咳是什么原因引起的。

▲这会儿就可以喝百合水了,用兰州百合干30克煮水喝。20分钟就煮好。

秋季干咳吃什么食物秋天干咳嗽吃什么好的快老人干咳吃什么好得快小儿干咳久咳食疗方-银耳雪梨膏风寒咳嗽1、生姜,红糖,大蒜患风寒感冒时,还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。2、蒸大蒜水取大蒜7~10瓣,小儿3~5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了,较温时喝下,大蒜可以不吃,一天2~3次,一次小半碗、大蒜性温,入脾胃,肺经,治疗寒性咳嗽,肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单。奥门新萄京娱乐场 16

好的百合干煮水有甘甜的味道,甘能补中,热清则气生,所以还能补中益气。

3、麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入1个鸡蛋炒匀,在临睡前趁热吃下,每晚吃一次,坚持吃上几天,就能看到明显的效果。4、梨,花椒,冰糖梨一个,洗净,靠柄部横断切开,挖去中间核后,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼对好,放入碗里,上锅蒸半小时左右即可,成人一次吃完,小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。干咳是什么原因引起的奥门新萄京娱乐场 17

百合,是一边补土一边清金。脾胃也会很舒服,不容易生湿。

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容易生湿的朋友煮百合水时,要忍住不加冰糖红糖红枣之类,只用百合干。一旦加上那些润脾胃的东西,就容易生湿了。

秋季干咳吃什么食物秋天干咳嗽吃什么好的快老人干咳吃什么好得快小儿干咳久咳食疗方-银耳雪梨膏风热咳嗽1、梨,冰糖,川贝一起蒸梨1个洗净,靠柄部横断切开,挖去中间的核后放入冰糖2~3粒,敲碎成末的川贝10粒,然后把梨上部拼对好,也可用牙签插紧放入碗中,上锅蒸30分钟左右即可,成人一次吃完,小儿分2次吃,有润肺,止咳,化痰的作用。2、煮萝卜水白萝卜洗净切8~10片,放入小锅内,再加大半碗水,烧开后改小火煮5分钟,等水不烫了喝下,一日1~2次。3、烤橘子将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,等到橘子冒热气,橘皮发黑就烤好了,稍凉后剥去皮,吃里面温热的橘子瓣,成人一次1个,孩子一次吃2~3瓣就可以了。奥门新萄京娱乐场 18

像现在干燥的季节,容易头发皮肤干,也可以经常煮百合水当润肤水喝。

4、其他治风热咳嗽的食物①杮子,性寒,能清热,袪痰,止咳,但一次只能吃1~2个,吃多了肚子会不舒服。②西瓜,性寒,能治一切热症,但适合夏天吃。③枇杷,性凉,能润肺化痰,止咳,适宜吐黄脓痰的人吃。④荸荠,性寒,成人4~6只去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,大火烧5分钟即可、喝荸荠水能化痰,清热,对吐脓痰者效果好。注意:咳嗽期间,辛辣,容易导致上火的食物不要吃,如羊肉,狗肉,乌骨鸡,蚕蛹,鱼,虾,枣,桂圆,荔枝,核桃仁,樱桃,辣椒等。干咳是什么原因引起的奥门新萄京娱乐场 19

润了肺和皮毛,又不给其他脏器带来负担,才是润的要义。

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百合水的升级用法:百合鸡子汤

2、红枣,白果做法:取红枣成人10粒,小儿3粒,白果成人10粒,小儿2~3粒去壳,放入小锅中,加上大半碗水,放火上烧,中火烧10分钟即可。吃法:让孩子吃红枣,白果,并喝水,每天一次,最好是每晚睡前吃。功效:红枣性温,益气补气,健脾和胃,白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈,反复感冒,发烧,咳嗽,尿多,尿频,遗尿的,每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好,孩子只限于2~3粒,量多了孩子容易上火,气滞。宝宝患风热咳嗽时,还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜,这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

百合鸡子汤,是《金匮要略》中的方子。

清滋心肺,益阴养血。大病后的阴液耗伤,心神不宁,平时也可以喝。

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