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奥门新萄京娱乐场女性补气补血养生茶这么喝就

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奥门新萄京娱乐场女性补气补血养生茶这么喝就

古法女性活血养颜汤--益母草大枣鸡蛋汤

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我们国人现在大家对养生保健越来越重视,在小区附近的广场、道路上都能看到打拳、跑步、做操的人,预防大于治疗,这句话现在大多数人也慢慢的理解了。今天说一些家庭饮食养生的汤饮,大家可以一起看看。

月经是女性正常的生理现象,同时也是特殊的时期,女性在这时候身体会比较脆弱,容易受到一些症状的困扰,尤其是痛经。如何益气养血、活血散寒,远离痛经?中医药膳调理是不错的方法,以下介绍治痛经药膳五款。一、杞子山药蒸鸡材料:枸杞子10克,鲜山药0.15公 斤,芸豆50克,雌仔鸡1只,食盐、 葱、生姜各适量。做法:将芸豆泡软;山药去皮、洗 净、切块;仔鸡宰杀、洗净、飞水、切 块。三者同放人盆中,加入枸杞子、 葱、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上 笼蒸熟服食,每周1~2剂。功效:可养肝益精,健脾养血,适 用于肝肾亏虚,精血不足之痛经。症 见经来腹痛,腰膝胀坠,酸软无力,经来量 少、色淡,或伴腰痛,耳鸣,舌质淡,脉细。二、元胡益母大枣鸡蛋汤材料:元胡lO克,益母草30克,大枣 10枚,鸡蛋3个。做法:将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加 清水适量煮至鸡蛋熟后,将鸡蛋取出去 壳,再放人药汁中煮片刻,去渣取汁。饮汤食蛋,每次1个,每日1次。功效:可活血理气、化瘀止痛。适用于气滞血瘀型痛经。症见经行量少,血瘀作痛,急躁易怒,舌质紫暗有瘀点或瘀斑,脉涩。三、姜枣红糖汤材料:干姜5克,大枣10枚,红糖30 克。做法:将三者加水同煎饮服。每日2 次,温热饮服,连续5·7天。功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。症见小腹喜温喜按,得暖痛减,经色淡,量少,手足欠温,舌苔白,脉涩。四、当归益母鸡蛋汤材料:当归10克,益母草30克,鸡蛋 3个。做法:将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,将鸡蛋取出去壳,再放入药汁中煮片刻,去渣取汁。饮汤食蛋,每次 1个,每日1次,连续5~7天。功效:可活血行气、化瘀止痛,适用于血瘀型痛经。症见经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者,舌质暗有瘀斑,脉涩。五、黄芪炖乌鸡材料:黄芪30克,乌骨鸡1只,食盐适量。做法:将乌骨鸡宰杀、洗净、切块,与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟,加食盐调味,饮汤食鸡肉,每周l~2剂。功效:可益气养血、调经止痛,适用于气血亏虚型痛经。症见经前、经期或是经后小腹隐痛,气短乏力,心悸失眠,腰膝霞软,舌质淡,脉弱。 魏新

导 语一些茶也可以帮女性补血补气,同时还能养颜,所以,女性们除了吃补血补气的食物,还可多喝这些茶。

益母草,别名茺蔚、坤草,是一种草本植物。有活血化瘀、调经消水的功效,因此素有“血家圣药”的美称,是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。古代李时珍在《本草纲目》中说,“其功宜于妇人及明目益精,故有益母、益明之称。” 现代中也指出:益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以,益母草能益颜美容,抗衰防老。

女性气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上。现实生活中有很多食物都可以帮女性养足气血,但是,你知道吗,一些茶也可以帮女性补血补气,同时还能养颜,所以,女性们除了吃补血补气的食物,还可多喝这些茶。如今随着女性越来越爱美,且注重自己的身体健康。

1、红豆汤

对于女人来说,气血很重要,气血充足了,才能血色红润,皮肤白嫩,反之,面色苍白,没有一丝生机。现实生活中有很多食物都可以帮女性养足气血,不过最方便的就是喝茶了。来看看女性补气补血养生茶有哪些吧。

益母草大枣鸡蛋汤,具有温经养血,去瘀止痛的功效,是从古至今民间一直沿用的一款女性活血养颜汤,吃蛋饮汤可补肝养血,去瘀生新,活血调经,宜于在经期前后饮用,效果更佳。

女性补气补血的养生茶有哪些呢?

材料:红豆50g,清水400ml,适量白糖

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1、红枣酒酿茶

做法:将50g红豆洗净,放入锅中,倒入400ml清水,开火炖煮,炖到红豆比较烂的时候关火,加入适量白糖,搅拌均匀,盛出就可以食用。

生姜黄芪红枣茶

益母草大枣鸡蛋汤

原料奥门新萄京娱乐场女性补气补血养生茶这么喝就对了,女性补气补血的养生茶有哪些。:鸡蛋2个、益母草20克、大枣10枚、红糖15克。

材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。

功效:利尿,润肠通便,排毒

一、养颜补气润肌:红枣酒酿茶

益母草大枣鸡蛋汤的做法

1.大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟。

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2.鸡蛋冷水下锅,水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳。

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3.益母草装入料包,和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮。

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奥门新萄京娱乐场,4.水开后小火炖煮30分钟,捞出药包,下红糖煮至融化关火。

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大枣的营养价值

大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素

制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

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材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量

功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

2、益母草蛋汤

制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

2、生姜黄芪红枣茶

材料:益母草20g,大枣20g,鸡蛋1个,红糖适量

功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。

做法:大枣洗净放入锅中,加水加益母草,开火煮,煮到沸腾转小火,再煮15分钟,用滤网过滤汤汁,捡出大枣。过滤好的汤汁和大枣放一起再煮,打入鸡蛋,放入适量红糖,直到鸡蛋煮熟即可。

二、补气体神:参枣茶

制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

功效:活血养颜,补肝养血

材料:红枣5颗;西洋参1钱

功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

3、改善痛经不适:益母草红糖茶。材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

3、薏米红豆莲子汤

功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

4、补气体神:参枣茶。材料:红枣5颗;西洋参1钱。制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

材料:薏米50g,红豆100g,莲子100g,清水适量,少量枸杞

三、养脾补胃:生姜黄芪红枣茶

女性朋友除了要常喝养生茶之外,日常生活中也要注意劳逸结合,饮食清淡,这样才能更好地补气补血。

做法:薏米、红豆、莲子洗净,放入锅中,加入清水炖煮,煮开后转小火煮20分钟,放入适量枸杞,再煮2分钟即可。

材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量

功效:祛湿排毒,养肝护肾

制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

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功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4、黑糖红枣姜茶

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材料:黑糖10g,红枣5粒左右,姜10g,清水400ml

益母草红糖茶

做法:姜切片,红枣洗净,放入锅中,加400ml清水,炖煮20分钟,加入黑糖,煮1分钟,搅匀即可。

四、改善痛经不适:益母草红糖茶

功效:补血,养血,安神

材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量

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制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

5、桂圆红枣茶

功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

材料:红枣4粒,桂圆4粒,适量开水

五、凉补:补血茶

做法:红枣洗净去核,桂圆剥壳去核,放入碗中,倒入适量开水,盖上盖浸泡出味,即可食用。

材料:桂圆1两;桑椹3钱;蜜黄精5钱

功效:补血养气,增进脑力

制法:将材料分为3份,每次取1份加250c.c。沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。

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功效:桂圆能滋补脾脏,桑椹可凉补肝肾,蜜黄精补血润肤。脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型。

6、当归羊肉生姜汤

女性补气补血养生茶有哪些,女生们有了解到了没呢。当然了,这些茶虽然能补血补气,还能养颜,但女性也要适当的食用,切不可饮用过度,以免导致相反的效果。正确的饮用能帮女性很好的补足气血。

材料:羊肉400g,当归40g,生姜40g,适量盐

做法:羊肉切成小块,焯水洗净待用,当归、生姜切片,一起放入锅中,加入适量水炖煮,大约两小时就差不多了,加入适量盐,搅匀,即可食用。

功效:御风寒,补肾

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