>

奥门新萄京娱乐场:做些补钙菜,在家做压得住

- 编辑:奥门新萄京娱乐场 -

奥门新萄京娱乐场:做些补钙菜,在家做压得住

从老家回来以后,眼睛一直没有完全好彻底,医生建议不要看电脑,但我总是忍不住想上来小逛一会,也总是忍不住想来发个日志。美食家的朋友都能理解这是份什么心情的哈。上次的虾仁蒸蛋,很多新手朋友问了很多问题,也有的在我QQ上留言。说实话,我很想仔细的回答每一个问题,只是实在没办法。本来开学的时候想把宝宝送去幼儿园,结果学校说小了,让明年再送,远的嘛我又不想去,所以只好继续在家跟我做伴,现在宝宝越来越大,懂得的也越来越多,所以我也需要花更多的时间去教、去照看。所以今天做了一个花蛤炖蛋,附上超级详细的步骤分解。花蛤是市场上最常见的贝壳类海产品,它的营养丰富、肉质鲜嫩、味道鲜美。它的脂肪含量低,而且不饱和脂肪酸较高,容易被人体所消化吸收。还含钙、镁、铁、锌等多种人体所必需的微量元素,可作为人类的营养绿色食品。另外花蛤还有滋阴明目、降低血清胆固醇等功效。

奥门新萄京娱乐场 1

奥门新萄京娱乐场 2

都说大人年年一个样子,小孩子天天不一样。小孩子的变化很大,几天不见就大不一样。尤其是长身体的时候,个头蹭蹭的拔高,很多孩子都会喊着腿疼。一般去医院检查都是缺钙,生长疼等等。光吃钙片是不够的,家长更应该多做些补钙菜肴给孩子补补钙。

蛤蜊蒸蛋

奥门新萄京娱乐场 3

扇贝粉丝

鸡蛋打入碗中,用筷子在碗里划“z”字,然后快速搅拌大约60下,把鸡蛋搅散为止

1、虾皮煎蛋

蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",江苏民间还有"吃了蛤蜊肉,百味都失灵"之说。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。 蛤蜊蒸蛋羹,蛤蜊极其鲜美、蛋羹嫩滑,美味又营养,一道老少皆宜的佳品”

花蛤炖蛋主料:鸡蛋1个、花蛤适量配料:姜、葱少许调料:食盐1/4茶勺、味极鲜生抽适量步骤:1:准备好鸡蛋、花蛤、葱、姜。2:过中加入适量水,加2片拍碎的生姜和一个葱结一起烧开,水开后洗入吐尽泥沙,并且洗净的花蛤。3:煮至花蛤开口立即关火,把花蛤捞出洗净,稍微控水。(因为煮开后锅里会有一些泡泡,所以要把花蛤捞出来洗干净)4:把花蛤排入用来蒸蛋的盘中。

食材:扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量

奥门新萄京娱乐场 4

奥门新萄京娱乐场 5

奥门新萄京娱乐场:做些补钙菜,在家做压得住场面的海鲜菜。材料:蛤蜊12个,鸡蛋3个,姜片几片,香葱2颗

奥门新萄京娱乐场 6

做法:1)将扇贝洗净,粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。2)把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上3)把调料调成汁淋在粉丝上。开水入锅蒸八分钟取出4)锅中烧一些热油淋在上面即可食用。放上香葱和红椒末更。

2. 参加100g牛奶(能够用半个鸡蛋壳量取5次大约就是100g了)还有少量的白糖,再用筷子划“z”字。搅拌大约60下。

食材:虾皮2大匙、鸡蛋4粒、葱1支、盐1/4茶匙、胡椒粉1/8茶匙

调料:生抽香油各1茶匙、蒸鱼豉油半茶匙,枸杞适量,

5:鸡蛋磕入碗中用筷子搅打均匀,另准备1.5倍的温开水,加入1/4茶勺的盐拌匀至溶解,然后加入蛋液里拌匀。6:用滤勺过滤至另外一个碗中。7:在把过滤了一遍的蛋液过滤至蒸蛋的盘中。8:过滤好的蛋液差不多和花蛤刚刚平。这样比较美观。

奥门新萄京娱乐场 7

奥门新萄京娱乐场 8

做法:

1.将蛤蜊放在淡盐水浸泡2小时以上,使其将泥沙吐尽吐尽沙子的蛤蜊,用刷子将其表面刷干净,然后洗净锅中烧水姜片放入,待水烧开后把蛤蜊放入在姜水中煮至微开,待蛤蜊开口后再捞出来备用捞出的蛤蜊用温水清洗干净

奥门新萄京娱乐场 9

油焖大虾

  1. 把蛋液外表漂浮的气泡捞出。

1.虾皮洗净炒香,葱洗净切粒,炒香沥油备用

奥门新萄京娱乐场 10

9:锅里加入适量水,把盘字盖上保鲜膜,放在蒸架上。10:大火烧开后转中火蒸4分钟左右即可,出锅淋上味汁,撒上葱花,更美味。11:刚才那一盘我用了一半的花蛤,另外一半我用这个碗蒸了,俩宝一人一碗。12:蒸好以后的样子。

食材:鲜虾300g、油、盐、葱丝、姜丝、番茄酱1大勺、生抽、糖5g、料酒

奥门新萄京娱乐场 11

2.鸡蛋磕入碗中稍微打散,加入虾皮和葱

奥门新萄京娱乐场 12

奥门新萄京娱乐场 13奥门新萄京娱乐场 14

做法:1)将新鲜大虾用凉水洗净。2)剪去虾腿、虾须并抽出沙线。3)葱姜切丝备用。4)锅烧热,放少许油,烧至六七成热,加入大虾煸炒。5)煸炒至虾壳变硬,加入番茄酱继续煸炒。6)下入葱姜丝炒香。7)烹入料酒,加入盐 糖 生抽和少量的水烧开。8)中火焖至汤汁浓缩即可。

4. 蒸锅烧开水,待内面水开上气后放入碗,碗面倒扣上一个小盘子或者小碟子,避免蒸锅有水滴落在鸡蛋羹外表。

3.再加入调味料一起打散成蛋液

奥门新萄京娱乐场 15奥门新萄京娱乐场 16

奥门新萄京娱乐场 17

奥门新萄京娱乐场 18

4.炒锅先润锅,加入4大匙沙拉油烧至油温140℃

2、鸡蛋磕入深碗里,加入适量的凉开水(蛋水比例1:1.5)充分搅拌均匀

麻辣小龙虾

奥门新萄京娱乐场 19

5.放入蛋汁,转小火煎熟后盛出,切成小块即可食用

奥门新萄京娱乐场 20

奥门新萄京娱乐场:做些补钙菜,在家做压得住场面的海鲜菜。食材:小龙虾400g、重庆火锅料3大勺、蒜10g、葱白5g、香叶4片、姜片适量、啤酒1/3瓶、糖适量、盐适量、花椒适量、干辣椒15个

  1. 转至小火再一次性蒸15分钟左右即可。

2、鱼香鸡丁

奥门新萄京娱乐场 21

做法:1)小龙虾用香油和盐浸泡去污,然后加入白酒摇晃清洗几遍2)热锅不放油放入龙虾煸至变色3)加入火锅料,干辣椒,花椒炒出香味4)放入蒜瓣,香叶,葱白和姜片接着翻炒5)烹入啤酒,放入糖,盐,烧开至收汁即可。

奥门新萄京娱乐场 22

奥门新萄京娱乐场 23

3、把蛤蜊摆入碗里缓慢把蛋液过滤倒入蒸碗蒙上保鲜膜,用牙签戳几个小洞,大火烧开水后,中火蒸8分钟左右

奥门新萄京娱乐场 24

6. 怎么样?学会了吗?独门秘笈就在“Z”手法搅拌,捞出气泡,盖上碟子防水滴入。做出圆满蒸水蛋就是这么简单。

食材:鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒、毛豆、玉兰片、酱油、醋、糖、盐

奥门新萄京娱乐场 25

花蛤蒸蛋

10种家常蒸蛋的做法,蒸鸡蛋的做法

做法:

奥门新萄京娱乐场 26

食材:鸡蛋2个、花蛤10个、盐3g、料酒1/2勺、姜片2片、葱1根、植物油1勺、蒸鱼豉油1/2勺、胡椒粉1g

蒸水蛋的做法

1.鸡肉洗净切丁放盐腌一下,胡萝卜黄瓜辣椒切丁

奥门新萄京娱乐场 27

做法:1)准备食才--花蛤放淡盐水浸泡半天,洗净。2)把花蛤用水煮开,捞出。把蛋打匀,放些盐,料酒,生姜水,葱花,胡椒粉,植物油,煮花蛤的水,搅拌均匀。隔水蒸5分钟左右。4)放下花蛤,再蒸3分钟左右。5)倒些蒸鱼豉油即可。

奥门新萄京娱乐场 28

2.2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁

奥门新萄京娱乐场 29 4、香葱、枸杞、生抽、蒸鱼豉油、香油混合调汁奥门新萄京娱乐场 30

奥门新萄京娱乐场 31

用料

3.热锅放油,炒郫县豆瓣酱,出色放鸡丁,变色了放玉兰片、胡萝卜

5、蛋羹蒸好后,把调好的豉油淋入即可

辣炒花蛤

鸡蛋2个、盐1/2茶匙、酱油少许、油3滴、温水约280毫升、葱花、少许

4.把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里,翻炒几下

奥门新萄京娱乐场 32

食材:花蛤400g、麻辣酱、红尖椒、姜、蒜、香葱

做法

5.加调好的料汁炒匀,勾芡后出锅即可

奥门新萄京娱乐场 33

做法:1)买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡吐尽泥沙2)姜蒜剁成末、红尖椒斜刀切小段3)热锅冷油,小火爆香姜蒜末和麻辣酱4)开大火加入花蛤继续翻炒5)保持大火状态,不要另外放水了,根据个人口味可以放一点点的糖6)炒至花蛤完全开口,这时候可以撒点香葱末,然后关火炒匀即可出锅

1、将两只鸡蛋打入蒸碗中。

3、猪骨菠菜汤

奥门新萄京娱乐场 34

奥门新萄京娱乐场 35

2、将鸡蛋打散。

奥门新萄京娱乐场 36

奥门新萄京娱乐场 37

清蒸鲈鱼

3、加入1/2茶匙盐、少许酱油、油打发均匀。

食材:猪脊骨500克、菠菜100克、火腿50克、胡椒粉、精盐

奥门新萄京娱乐场 38

食材:鲈鱼400g、蒸鱼豉油、盐、料酒、葱姜、辣椒、植物油

4、加入约280毫升温水,一边加水一边顺时针搅拌均匀。

做法:

小贴士:

做法:1)鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。2)淋入料酒,身上抹上盐。3)盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。4)鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。5)蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。6)均匀地淋上李锦记蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。

5、用勺子把浮在表面的泡泡舀走。

1.将猪骨斩成段,放入沸水锅焯烫,捞出沥水

1.蛤蜊要在淡盐水中吐沙至少2个小时,

奥门新萄京娱乐场 39

6、蒸锅中放入适量水,烧开。水开后把蛋放入。大火蒸约10分钟。

2.火腿切成条状,菠菜择洗干净,切成段备用

2.蛋液与水的比例大约为1:1.5,蒸出来的蛋羹口感好,在将蛋液倒入蒸碗的时候可以在碗壁和碗底抹上一层薄薄的油,除了能让鸡蛋蒸出来更加嫩滑之外,还能避免蒸出来后鸡蛋粘住碗

酱香螺蛳

7、开盖撒上少许葱花再盖上盖子利用余温焗一焗。

3.将猪骨放入锅内,加适量清水,熬成浓汤

3.蒸制的时候,中火8-10分钟左右蛋液凝固即可。

食材:螺蛳500g、油、酱、芹菜、辣椒、生姜、糖、生抽、生粉、料酒

8、取出,用勺子在表面淋上少许酱油。

4.锅下入菠菜段、火腿条,以胡椒粉、精盐调味,烧开即可

做法:1)把螺蛳在清水里养上半天,然后洗干净2)把生姜和辣椒切碎3)起油锅加入生姜和辣椒4)然后倒入螺蛳5)稍加翻炒后加入料酒6)再加入适量的酱7)加点生抽8)再加入漫过螺蛳的清水9)加入适量的糖,煮五分钟10)然后加入适量的生粉水11)加入芹菜根提香。

小贴士

4、桃仁鸡腿汤

奥门新萄京娱乐场 40

不同材质的不同深浅的容器传热程度不一,需根据所用容器的材质和深浅调整蒸蛋的时间。

奥门新萄京娱乐场 41

紫苏田螺

小猪蛋羹的做法

食材:鸡腿肉、核桃、冬瓜、绍酒、盐、香油、葱、姜、草果、大料、小茴香

食材:田螺500g、油、盐、干辣椒、蒜、姜、紫苏、香菜、老干妈、料酒、胡椒粉、生抽、葱

奥门新萄京娱乐场 42

做法:

做法:1)田螺洗干净,吐干净泥沙后,冲洗干净。姜蒜切片,紫苏叶洗干净2)将姜蒜和干辣椒放入温油锅里,炒至香味出来。3)倒入田螺,迅速翻炒,加入盐,生抽,老干妈,料酒翻炒4)看到出水了,加入紫苏叶,小火再焖一会5)加入胡椒粉和葱花和香菜出锅

鸡蛋1个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量

1.葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块,鸡腿肉切块凉水下锅焯水,大火烧开,将鸡腿肉内的血沫焯出,捞出鸡腿肉反复冲洗干净。

奥门新萄京娱乐场 43

1、将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀

2.将锅内放入清水,加入葱姜、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗干净的鸡腿肉,大火烧开烹入绍酒,转小火盖盖炖30分钟。

剁椒皮皮虾

2、加入清水,拌匀

  1. 加少许盐调味倒入冬瓜,核桃,直至冬瓜变成透明,点入少许香油即可出锅。

食材:皮皮虾500g、红剁椒30g、青椒1个、油、盐、葱、蒜、蚝油、糖

3、将蛋液过筛一遍

5、虾米蒸肉饼

做法:1)皮皮虾洗净,在沸水里汆几个,略微变色定型即可捞出。2)热锅热油,倒入红剁椒,翻炒出红油3)放入葱蒜炒香4)倒入皮皮虾肉,快速翻炒5)调入蚝油和糖、盐调味6)然后倒入青椒粒翻炒出锅即可

4、将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可

奥门新萄京娱乐场 44

奥门新萄京娱乐场 45

5、用火煺片要出如图的小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔

食材:猪肉、虾米、盐适量、生粉适量、鸡粉适量、清水适量、生抽适量

豆豉烧鳕鱼

6、把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了

做法:

食材:鳕鱼1条、葱、蒜瓣8粒、豆豉酱30g、料酒20ml、生抽15ml、糖5g、水淀粉、鸡蛋液、姜

如何蒸出又滑又嫩的鸡蛋羹:

1.虾米洗净后用清水浸软

做法:1)准备好所有的食材。2)鳕鱼洗净切块,放入蛋液中裹均匀。3)不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼块煎至。4)中小火煎至两面微黄即好。5)炒锅倒油爆香葱姜蒜。6)倒入豆豉炒出香味。7)放入煎好的鳕鱼块。8)加入料酒。9)再加糖和生抽。10)加入适量的清水大火炖煮。11)煮至汤汁快干时,加入适量的水淀粉。12)翻炒均匀关火。

1、原料要好:要蒸出鲜香的鸡蛋羹,好的原料可以达到事半功倍的效果,我试过用自家鸡生的蛋炖出来的蛋羹真的超赞。

2.将猪肉及虾米剁碎

奥门新萄京娱乐场 46

2、过滤:打好的蛋液用筛网过滤一下,使蛋液更均匀。

3.猪肉和虾米用适量盐、生粉、鸡粉、清水腌制2小时

辣炒蛏子

3、蛋与水的比例:蒸蛋羹的时候在蛋液里兑一些水,这样蒸出来的鸡蛋羹又滑又嫩,口感很好,非常适合小宝宝们食用,我一般使用蛋液与水的比例是:1:2,也可以根据自已的要求增减,1:1也可以。

4.蒸之前再淋上适量生抽和生油,然后隔水蒸6分钟即可

食材:蛏子800g、葱、姜、干辣椒、麻椒、郫县豆瓣、白酒

4、蒸蛋要盖盖子:在蒸蛋的时候,最好在上面扣一个盖子或是用微波炉专用的保鲜膜、锡纸封住,这样可以防止蒸锅上的水蒸气滴入蛋液中影响外观。

6、牛奶炖蛋

做法:1)蛏子养在盐水里几小时吐沙,水面上滴两滴香油。吐干净后清洗几遍,沥干水分。2)锅中放油,小火将麻椒慢慢的炸出香味。3)放入干辣椒段、姜丝和葱花炒出香味。4)放入少量的郫县豆瓣,慢慢炒出红油。5)转大火,放入蛏子翻炒,烹入少许白酒,炒至开壳。6)最后加入一些葱段,翻炒均匀即可。

5、凉水上锅:蒸锅中添加凉水,蛋液缓慢受热,不会因突然受热而产生气泡。

奥门新萄京娱乐场 47

奥门新萄京娱乐场 48

蒸蛋的时候,水量是鸡蛋的两倍,蒸出来的蛋会比较嫩,喜欢吃稠些的,可以减少水的用量。

食材:鸡蛋2个、纯牛奶1盒250ml、幼沙糖2勺

姜葱爆鲜鱿

6、蒸制的火候:大火烧开后转小火蒸,蒸制的时间按蛋液的多少来定。

做法:

食材:鲜鱿鱼500g、干辣椒、尖椒、姜葱、米酒、生抽、花生油

柳橙蒸蛋的做法

1.鸡蛋倒入碗中,加2勺糖,打成蛋液,让糖溶解

做法:1)鱿鱼清洗干净。2)鱿鱼开膛去掉内脏,撕去表面的薄膜。3)在鱿鱼表面改花刀,然后切片。4)姜葱尖椒切好备用。5)锅里加水烧开,将鱿鱼焯水。6)鱿鱼焯水后盛起待用。7)起油锅,爆香尖椒、姜、干辣椒,将鱿鱼下锅煸炒一会儿。8)沿锅边炝入米酒,然后加入葱段炒匀,加入适量的生抽调味就行了。

奥门新萄京娱乐场 49

2.蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质

奥门新萄京娱乐场 50

橙子、鸡蛋、白糖

3.将牛奶倒入蛋液中拌匀,然后再倒入筛网中过滤1-2次

清蒸多宝鱼

1、鸡蛋打散,加一小勺白糖搅匀

4.将鸡蛋液表面的气泡用小勺挑出

食材:多宝鱼350g、精盐2g、蒸鱼豉油15ml、白酒10ml、葱50g、姜30g

2、把橙子洗干净放在案板上揉个三五分钟

5.盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热

做法:1)多宝鱼洗净后清理干净内脏和鳃。葱切成细丝备用2)在鱼身上切出菱形花刀3)盘中涂一层植物油,姜切片码在盘底4)用盐和白酒涂抹表面,腌15分钟。5)水开后把放在锅内大火蒸10分钟后取出。6)撒上葱姜丝,锅里放一点底油,加放蒸鱼豉油和蒸出来的汁烧开后淋在鱼上即可。

3、橙子对切两半,用手和勺子在橙子里挤呀搅呀,把橙汁儿和橙肉都挤到装有蛋液的碗里(其实也不用真的挤太干净,反正蛋液一会儿也得再倒进橙子皮里,所以用勺子掏橙肉的时候不要太过用力把橙皮儿弄破了)

6.当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可

奥门新萄京娱乐场 51

4、把加了橙汁儿搅拌均匀的蛋液倒进两个橙碗里,不用倒得太满,留个1厘米边边比较好(我倒的有点儿满,所以蒸好后有点儿漫出来)

宫保虾球

5、把橙碗上盖上一层保鲜膜(这样比较不容易有小洞洞)放在蒸锅里大火烧开水后就转小火,一共10分钟就好啦~~~

食材:大虾500g、大杏仁200g、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、盐、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油

蛤蜊蒸蛋的做法

做法:1)大虾洗净去头去壳,背部中间用刀划开,去除虾线;2)处理好的虾仁用料酒、淀粉、少许盐拌匀,腌制片刻入味;3)干辣椒去籽切小段,蒜切片,葱姜切小粒备用;4)将盐、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌匀做成调料汁备用;5)锅内油烧至6成热,放入干辣椒和花椒煸炒出香味;6)放入虾仁炒散;7)炒至虾仁断生时,放入葱姜蒜快速翻炒;8)加入调味汁炒匀;9)最后起锅前放入大杏仁拌匀即可;

奥门新萄京娱乐场 52

奥门新萄京娱乐场 53

蛤蜊、鸡蛋、姜两片、少许葱、香油、海鲜酱油

鲜奶虾海参汤

1、买来新鲜的蛤蜊,花蛤、毛蛤、文蛤都可以。最好买肉肉多的。用盐加香油水浸泡两小时以上,让它们把沙子吐干净。

食材:诚悦冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶250g、 蔬之鲜适量、盐适量

2、将吐沙干净的蛤蜊洗净,放锅里,配两片姜和葱,大火煮熟,蛤蜊一张嘴就捞出,时间稍微长一点肉就老了。(不是等所有的蛤蜊张嘴才捞,那样就晚了,可以一起捞出来,掰开它。)谨记:汤不要倒掉。

做法:1)准备的材料2)将海参泡12小时3)将香菇泡半天4)适量的清水煮开5)放虾干6)放浸泡好的香菇7)汤煮开后,放入海珍汤8)煮开后,放入牛奶9)放发好的海参10)适量的盐11)适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。

3、鸡蛋打散,加入煮蛤蜊的水,比例是1:1,一起打颤。

文章来源网络,版权归作者所有.如有侵权,请联系删除.

4、取个盘子,将盘子刷一层油(据说好洗盘子,但是我没刷也没觉得难洗。依据个人喜好来吧)。将蛤蜊摆好在盘子里,将蛋液过筛倒入碗中,蛋液不用过多,没过蛤蜊一半即可。(可以直接将蛤蜊带壳煮,或者刨出来。带壳就是样子美。)

5、外面覆一层保鲜膜(保鲜膜可以防止蒸出蜂窝蛋羹,做出的蛋羹平滑),凉水入蒸锅,大火烧开转中火十分钟,蒸熟即可。

鲜虾蒸蛋羹的做法

奥门新萄京娱乐场 54

鸡蛋、鲜虾、香葱、蒸鱼豉油、香油

1、将鸡蛋打入容器,鲜虾挑去虾线

2、鸡蛋打散加入一杯温水,或者是鸡汤,把温水加入到蛋液中,水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀,把上面的泡沫也清理干净鲜虾

3、在蒸之前,先在容器的内壁上薄薄地抹上一层香油,这样吃完蛋羹的碗不会粘满了鸡蛋不易清洗鲜虾

4、最后把蛋液倒入到容器里,倒入8分满就可以了

5、蒸的时候一定要水开以后,水冒热气以后,倒进一点凉水迅速把蛋液放入蒸锅隔水蒸

6、盖上盖先大火开锅后再转小火,大概1、2分钟后就可以转小火了

7、如果掌握不好可用牙签插一下,判断里面的蛋液是不是已经熟了)

8、中间到7、8分熟时可加入虾进去一起蒸

9、蒸好后取出一定要趁热加调料

本文由奥门新萄京娱乐场发布,转载请注明来源:奥门新萄京娱乐场:做些补钙菜,在家做压得住