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奥门新萄京娱乐场:奶香南瓜苹果浓汤的做法,

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奥门新萄京娱乐场:奶香南瓜苹果浓汤的做法,

在每年的11月01日是西方传统的“鬼节”——万圣节。10月31日是万圣节前夕.通常叫做万圣节前夜.不过这一天的气氛却远不像它的名称那样让人听上去就“毛骨悚然”。每当万圣节到来,孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服,戴上千奇百怪的面具,提着一盏“杰克灯”走家窜户,向大人们索要节日的礼物。

紫薯山药泥是一款漂亮又好吃的甜品,营养又健康。奶香浓郁,口感柔滑。口味胜过冰淇淋。你也可以试试哟。

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要说起来外国小孩儿真会玩的,戴个吓人的面具索要糖果,想想就够刺激的了。这是要是搁在我们身边?人际关系、邻里关系越来越紧张和陌生的今天,对门相见不相识的现象比比皆是,谁会给陌生的人开门?谁家的孩子有这样的勇气敲开陌生人的门?所以,只是在网络上瞅瞅就罢了,应个景,做款和南瓜有关的菜,回忆一下小时候每天都可以到邻居家窜门的美好吧。

紫薯具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。紫薯具有减肥的功能。这是由于紫薯中并不含有脂肪,因此女性再怎么吃也不会肥胖,并且还能帮助身体减肥。同时紫薯中的雌激素可以起到抗衰老的作用,是女性最佳保健的食品之一。

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奶香浓郁的紫薯山药泥

“这几天女儿总想去超市买果冻布丁之类的零食,说实话,这些东西我是真不愿意她吃,于是答应要给她做布丁,至少我做的不会添加一些乱七八糟的东西,后来发现家里还有个南瓜,干脆就做个奶油南瓜糕吧。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。之所以叫糕而不是布丁是因为凝固剂我用了琼脂。有人也许会问,琼脂跟吉利丁有什么区别?从原料上讲,一个是植物的,一个是动物的;从口感上讲,吉利丁做出的食品是像果冻那样QQ的口感,琼脂做出来的食品是像超市里卖的羊羹那样的口感。做好的南瓜糕模样挺可爱,尤其是心形的,真是很漂亮。”

“好吃的土豆泥口感一定是很细腻的,所以我是将土豆去皮后切小块蒸熟再加入调味,自己做的用的都是新鲜土豆,口感上就比洋快餐店的好了不知多少。这土豆泥看似复杂,实则很简单,一蒸一拌,马上就能吃上,为了孩子的健康,赶紧给孩子做起来吧~”

“和朋友出去吃饭,就是这个南瓜糊让我们赞不绝口,回家重新试着改良了一下,超好喝。”

羡慕大饭店里浓郁香甜的金黄的南瓜浓汤吗?其实自己做起来也十分简单,原料简单,适合秋季,加入苹果,不但加入了苹果的清香,更是润燥、养颜、养生的佳品。

主料;紫薯300克,山药300克。

食材明细

食材明细

食材明细

万圣节里养颜润燥——奶香南瓜苹果浓汤

辅料;牛奶50克,淡奶50克,糖30克,蜂蜜适量。

主料

主料

主料

原料:老南瓜400克,苹果一个,纯牛奶220ml,淡奶油少许。

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  • 南瓜400克
  • 土豆250克
  • 1克
  • 黄油15克
  • 南瓜适量
  • 牛奶适量
  • 泡发银耳适量

奶香南瓜苹果浓汤的做法

紫薯山药泥的做法

辅料

辅料

1、南瓜、苹果分别去皮切薄片。

1、准备好所用原料。

  • 牛奶300克
  • 琼脂10克
  • 80克
  • 淡奶油两勺
  • 淡奶油10克
  • 黑胡椒1克
  • 牛奶40克
  • 奶香口味
  • 其他工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

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2、将紫薯洗净去皮切成块,山药洗净。

奶香南瓜糊的做法步骤

2、放入微波炉微波6-8分钟,微波至南瓜片用筷子轻搅即成茸状或很容易扎透。(根据微波炉功率具体定时间,可以2分钟一次的操作)。

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  • 奶香口味
  • 其他工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度
  • 苦味口味
  • 蒸工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 奥门新萄京娱乐场 81南瓜去皮切成小块。
  • 奥门新萄京娱乐场 92泡发的银耳撕成小块。
  • 奥门新萄京娱乐场 103将南瓜和银耳放入豆浆机中,然后添加牛奶到需要的刻度。选择“浓汤”选项,确定就可以了。
  • 奥门新萄京娱乐场 114浓香的奶香南瓜糊好了。就是这么简单。好喝有营养。

3、加少许牛奶放入料理机,打成糊状。

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奶油南瓜糕的做法步骤

奶香土豆泥的做法步骤

小窍门南瓜一定切小块,银耳撕成小朵。喜欢甜味的朋友可以在做熟后加适量的糖或是蜂蜜。当然也可以加入淡奶油,味道更香哈。

4、加入剩余牛奶,倒入小锅煮开。

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  • 奥门新萄京娱乐场 141南瓜去皮去瓤。
  • 奥门新萄京娱乐场 152将南瓜切片
  • 奥门新萄京娱乐场 163将切好的南瓜放入锅中蒸熟
  • 奥门新萄京娱乐场 174琼脂用水泡发。
  • 奥门新萄京娱乐场 185将蒸熟的南瓜压成泥。
  • 奥门新萄京娱乐场 196将琼脂放入牛奶中小火加热。
  • 奥门新萄京娱乐场 207琼脂融化后加入白糖,煮至出现气泡
  • 奥门新萄京娱乐场 218将南瓜泥倒入牛奶中,加热至沸腾
  • 奥门新萄京娱乐场 229加入两勺淡奶油搅拌均匀。
  • 奥门新萄京娱乐场 2310将做好的牛奶南瓜倒入模具,放入冰箱冷藏两三个小时。
  • 奥门新萄京娱乐场 241挑选土豆,不要购买发青的发芽的土豆,发芽的土豆龙葵碱含量会非常高,人体进食后可能会出现食物中毒。
  • 奥门新萄京娱乐场 25奥门新萄京娱乐场:奶香南瓜苹果浓汤的做法,紫薯山药泥的家常做法图解。2土豆去皮切小块
  • 奥门新萄京娱乐场 263将土豆块放入ACA蒸烤箱里蒸10分钟,以能用勺子轻易碾碎为准
  • 奥门新萄京娱乐场 274煮好的土豆用压泥器压成土豆泥,趁热加入牛奶和盐,淡奶油拌匀。
  • 奥门新萄京娱乐场 285再将黄油和黑胡椒粉放在土豆泥上,进微波炉微波20秒,这是加热让黄油增香,没有微波炉的可以直接用锅来热黄油再放入黑胡椒粉。
  • 奥门新萄京娱乐场 296热好后快速拌匀就可以吃上了,太香了,非常细腻呢~
  • 奥门新萄京娱乐场 307这份无添加,新鲜营养健康的奶香土豆泥就做好了。

5、用淡奶油装饰出花纹即可。

3、把山药和紫薯码放在蒸烤箱的烤盘上。

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4、将烤盘放入蒸烤箱中。

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5、烤箱设置蒸功能,100度20分钟。

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6、蒸好的山药去皮。

苹果的功效与作用

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苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。

7、山药放入破壁机中中加入20克糖,20克牛奶,20克淡奶油启动浓汤程序,将山药搅打成泥。

8、蒸熟的紫薯,也放入破壁机中你加入10克的糖30克牛奶30克淡奶油,启动浓汤程序,将紫薯搅打成泥。

9、紫薯和山药泥全部打好。装入裱花袋中。

10、将山药泥和紫薯泥挤入容器中,上面浇上蜂蜜即可。

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美食小贴士;山药和紫薯含水量不同,根据情况来添加牛奶和淡奶油。

做菜网网站小提示

玉米和山药能一起吃:吸收更多的营养

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

山药的营养价值

山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用

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